Ejercitando el sexo

 

  • Mantener una vida saludable puede tener beneficios sexuales.
  • El ejercicio mejora la circulación sanguinea.

Para las mujeres es muy importante mantener su figura, ver resultados positivos luego de hacer ejercicios y alimentarse de forma saludable puede llegar a subir el autoestima casi en un 90%, lo que hace que la mujer se sienta segura y cómoda con su físico, por lo que también aumentan las ganas de compartirlo con su pareja

Seguramente más de alguna persona ha sentido que su cuerpo no rinde lo  suficiente al momento del sexo, esto es muy común en las personas sedentarias lo que hace que muchos se decepcionen de sí mismos y disminuyan considerablemente los deseos sexuales.

No es necesario volverse locos en el gimnasio para notar los cambios que se producen en tu cuerpo, al ejercitarse regularmente- tres veces a la semana- ayuda a que la sangre circule  con más facilidad, esto en consecuencia ayuda a mantener una erección y a evitar la eyaculación precoz.

El cómo nos alimentamos también influye en cómo nos sentimos, las comidas o snacks saludables nos ayudan a eliminar toxinas que afectan la presión arterial y el sistema respiratorio, también mejoran la circulación de sangre en la zona genital.

Son muchos los beneficios que podemos obtener del ejercicio y de las dietas bajas en grasas y calorías, entonces ¿qué esperas para comenzar a ejercitarte?

acá te dejamos  la receta perfecta para comer panqueques sin culpa:

https://www.facebook.com/weekwomanblog/?fref=ts

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